Nos vies exigeantes génèrent des déséquilibres dans le corps et l'esprit. Les Huiles Essentielles permettent de protéger, purifier, régénérer, stimuler, apaiser...

> Apprendre à définir et à reconnaitre son stress par l'écoute de ses ressentis physiques, émotionnels, comportementaux. > Apaiser la charge émotionnelle en régulant ses émotions face au changement > Faire face et gérer son stress au quotidien pour une meilleure qualité de vie.

ATELIER EMOTICARTES :Mettre des mots sur des maux . Repérer mon émotion ou sensation désagréable, la nommer et découvrir grâce à des cartes ressources comment la gérer afin de la rendre plus agréable et rétablir une meilleure relation au travail, dans mes interactions sociales, dans ma vie de chaque jour....

Libérer vos tensions émotionnelles; L'EFT est une thérapie simple et au sucés croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel..Par stimulations de points sur les méridiens et verbalisation des ressentis vous libérer vos émotions...

Technique manuelle de relaxation qui permet de calmer par le toucher; Le massage regroupe 23 gestes précis sur les épaules, le dos, la nuque et les bras..l'appui exercé sur des points physiques amène la personne à sentir une relaxation générale...

Je vous accompagne en séance individuelle ou collective d'environ une heure. La sophrologie vous rend acteur de votre progression et vous offre un large panel d'outils pour faire face au quotidien , vous permettre d'atteindre vos objectifs.