Apprendre l’utilisation des huiles éssentielles pour les bobologies du quotidien
Nos vies exigeantes génèrent des déséquilibres dans le corps et l'esprit. Les Huiles Essentielles permettent de protéger, purifier, régénérer, stimuler, apaiser...
GESTION DU STRESS-DES EMOTIONS-DE LA DOULEUR
> Apprendre à définir et à reconnaitre son stress par l'écoute de ses ressentis physiques, émotionnels, comportementaux. > Apaiser la charge émotionnelle en régulant ses émotions face au changement > Faire face et gérer son stress au quotidien pour une meilleure qualité de vie.
LES EMOTICARTES : reconnaitre ses émotions pour les mettre à leur juste valeur
ATELIER EMOTICARTES :Mettre des mots sur des maux . Repérer mon émotion ou sensation désagréable, la nommer et découvrir grâce à des cartes ressources comment la gérer afin de la rendre plus agréable et rétablir une meilleure relation au travail, dans mes interactions sociales, dans ma vie de chaque jour....
LIBERATION EMOTIONNELLES
Libérer vos tensions émotionnelles; L'EFT est une thérapie simple et au sucés croissant dans le cadre des pratiques de développement personnel..Par stimulations de points sur les méridiens et verbalisation des ressentis vous libérer vos émotions...
MASSAGE ASSIS AMMA ET OSITOZEN
Technique manuelle de relaxation qui permet de calmer par le toucher; Le massage regroupe 23 gestes précis sur les épaules, le dos, la nuque et les bras..l'appui exercé sur des points physiques amène la personne à sentir une relaxation générale...
séance individuelle ou collective
Je vous accompagne en séance individuelle ou collective d'environ une heure. La sophrologie vous rend acteur de votre progression et vous offre un large panel d'outils pour faire face au quotidien , vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Service proposé par :